Psychothérapie

Votre souffrance est envahissante et a des conséquences importantes sur le déroulement de votre vie :

  • Vous ne vous aimez pas et souffrez du regard des autres
  • Vous vous interdisez de faire des projets
  • Vous subissez des violences psychologiques et/ou physiques
  • Vous traversez une dépression sévère (diagnostiquée par votre médecin)

 

Nous travaillons alors en profondeur sur votre histoire personnelle pour vous aider à prendre de nouvelles décisions plus appropriées à la personne que vous êtes.

Ce chemin thérapeutique demande de la régularité et du temps.

Thérapie brève

Vous connaissez un déséquilibre temporaire dans votre vie :

  • Souffrance au travail : burn out, démotivation, harcèlement
  • Deuil : d’un être cher, d’un animal, d’un emploi
  • Dépression (légère à moyenne)
  • Séparation, divorce, solitude
  • Etapes difficiles de la vie : problème de santé, arrivée du premier enfant, adolescence des enfants, départ des enfants du foyer, crise existentielle du milieu de vie, départ à la retraite.

 

Ou vous identifiez un aspect répétitif de vos problèmes :

  • Relations difficiles et/ou conflictuelles (dans le couple, au travail, dans la famille…)
  • Débordement émotionnel : colère, crises d’angoisse

 

Mes interventions, de type Thérapie Comportementales et Cognitives -TCC-seront alors pratiques et orientées vers la solution du problème.

Même si nous nous appuyons toujours sur des éléments de votre passé pour éclairer le présent, nous axons les séances sur le traitement de votre problématique.

Comment se passe un accompagnement thérapeutique ?

Les RDV sont de 50min. La durée de la thérapie varie en fonction des motifs (voir ci-dessus) et de l’atteinte de vos objectifs.

Les premiers RDV permettent d’établir un contrat avec des objectifs : que voulez-vous pour vous ? Que souhaitez-vous changer, réaliser, atteindre, vivre ?…

Conformément aux directives éthiques de ma profession -EATA-, les RDV se passent dans le cadre de la confidentialité et de l’unicité relationnelle : nous n’aurons de relation que dans ce cadre unique et protégé et je n’accompagnerai pas vos proches.